Inhaltsverzeichnis 1 Tipps zum Training und Organisation 2 Methodik zu Sprüngen 2.1 Sprünge bis P8 2.2 Sprünge P8 - M10 2.3 Weiterführende Sprünge 3 Tipps und Tricks 4 Hilfswissenschaften 4.1 Biomechanik 4.2 Pädagogik

Tipps zum Training und Organisation

* Grundstruktur einer Trainingsstunde	* Spielformen
* Schraubrichtung	* Mattenberg
* Trampolin in der Schule	* Erwärmung
* Zweckgymnastik	*Tuchgewöhnung

Methodik zu Sprüngen

Bis zum Barani c sind vollständige Analysen in dem Buch Marcel Meyer; Dorotheé Christlieb; Nicola Keuning: Trampolin. Schwerelosigkeit leicht gemacht zu finden.

Kurzerklärungen für einige Sprünge sind bei den Fachbegriffen zu finden.

Sprünge bis P8 Sitzsprung 1/2 Schraube zum Sitz 1/2 Schraube zum Stand (aus der Sitzlandung) Rückensprung Salto c Bauchsprung Barani

Sprünge P8 - M10 1/2-Schraube zum Bauch Rudolph 3/4-Vorwärts 3/4-Rückwärts Salto A Babyfliffis Schraubensalto Cody Barani A Doppelsalto rückwärts c

Weiterführende Sprünge 1/2-ein Dreiviertel 1 3/4-Vorwärts Babyrudi Fliffis Triffis Halb-ein-halb-aus

Tipps und Tricks

Salto rückwärts b Kombination Salto c - Barani Schwung für Vorwärtsrotation

Kinder machen Gymnastik nicht mit Zweite Halbe Schraube bei Schraubensalto Blackout

Hilfswissenschaften

Biomechanik

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Definition

Hilfswissenschaft im Sport. Sportliche Bewegungen werden mit mechanisch/physikalischen Konzepten analysiert und erklärt. Die Erklärungsmodelle lassen wiederum Rückschlüsse zur Trainigsoptimierung zu und tragen zur Entwicklung von Trainingsmethoden bei.

"Die Biomechanik des Sports ist die wissenschaftliche Disziplin, die die sportliche Bewegung unter Verwendung von Begriffen, Methoden und Gesetzmäßigkeiten der Mechanik beschreibt und erklärt." (Ballreich 1996)

Inhalte

• Körperschwerpunkt
• Translation
• Rotation

Literatur

Kassat, Georg: Biomechanik für Nicht-Biomechaniker, Fitness-Contur-Verlag: Rödinghausen, 1993 [1]
http://de.wikipedia.org/wiki/Biomechanik

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Pädagogik